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こんにちは、ケアリストの今木です！
活性酸素。最近耳にされる方も多くなってきたのではないでしょうか？

活性酸素とはだれの身体にも存在するもので、体内に侵入してきた細菌を退治してくれるという凄腕スナイパーのようなものです！

しかし、増えすぎてしまうと正常な細胞や遺伝子までも傷つけてしまうというすこし厄介な面も…(；；)

そこで注目されたのが「抗酸化物質」(☆ω☆)/
増えすぎた活性酸素を抑制してくれるという優れもの！！
普段は肝臓などに多く存在しています。
しかし抗酸化物質の活動力は、20歳代をピークにして年齢とともに低下し40歳代にはピーク時の半分程度にまでおちてしまいます(；；)

ストレス・飲酒・喫煙・食品添加物・紫外線・排気ガス等でどんどん増加していく活性酸素。
活性酸素が増加しすぎると、老化スピードが早まるかも？

抗酸化物質を取り入れて、若々しくバランスのとれた身体づくりをしていきましょう♪