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こんにちは！ケアリストの林です(＾＾)/

噛むだけで若返る、魔法のようなホルモンがあることをご存知ですか？
それはパロチン。唾液に含まれているホルモンの一種です。

肌の再生のターンオーバーを活性化させたり、シミ・シワを防いだり、骨や歯の再石灰化を助けたりします。

若返るためには…とにかく噛むこと！

他にも…
・一口30回、左右バランスよく噛んで顔の歪みも解消され一石二鳥！
・血糖値の上昇を抑える！
・副交感神経が活発になりリラックス！
・消化がよくなり便秘の改善！＆満腹感が得られ食べすぎ防止！
・口やあごの筋肉が鍛えられて小顔に！

良いことづくしなこの動作。
意識してみてはいかがでしょうか？(＾＾)